Cristaux pour le sommeil : 7 pierres pour vous mettre en sommeil paradoxal
Améliorez votre sommeil!
Il semble que cela devrait être si facile. Enfilez votre pyjama, sirotez un thé à la camomille, planquez votre téléphone dans un endroit difficile à atteindre et blottissez-vous entre les draps pour huit solides heures de sommeil de qualité. Pourtant, pour beaucoup d'entre nous, il peut s'agir d'une véritable corvée que de parvenir à un meilleur sommeil. La vie peut être riche, bien remplie et souvent un peu écrasante, il est donc tout à fait logique qu'il soit difficile d'éteindre un cerveau en ébullition et de trouver un sommeil profond. Nous vivons également dans un monde plus bruyant de nos jours et pour les dormeurs légers, cela peut également poser un problème. La chose est que le sommeil n'est pas quelque chose que nous pouvons sauter. C'est un moment vital pour que notre corps se repose et pour que nos cellules guérissent et rajeunissent. Notre qualité de sommeil affecte tout , de la façon dont nous consommons les aliments à la façon dont nous traitons les informations et prenons des décisions. Un bon sommeil nous aide à être productifs, il stimule notre métabolisme et il aide notre système immunitaire à relever le défi et à prospérer. Ce n'est pas quelque chose dont nous pouvons risquer de nous priver. Les cristaux de guérison peuvent nous aider à trouver ce lieu de sommeil riche et gratifiant. Certains de nos cristaux préférés aident à apaiser les anxiétés et à clarifier l'esprit, en nous accordant cet espace mental dont nous avons besoin pour lâcher nos soucis et trouver cet espace mental de repos. En plaçant l'une de ces roches scintillantes sous votre oreiller ou sur votre personne, vous pourriez évacuer l'énergie négative et enfin obtenir le sommeil solide dont vous avez besoin. Si vous voulez en savoir plus sur le pouvoir de guérison des cristaux, jetez un coup d'œil à notre guide des pierres précieuses essentielles juste ici.
1) Sélénite
La pierre angélique de sélénite est radieuse dans ses vibrations douces et sereines malgré son autre nom de "liquide brillant". La sélénite apporte une marée de clarté à vos pensées intérieures, vous aidant à vous mettre dans un espace de tête de calme zen plutôt que dans un désordre toxique. La porte d'entrée parfaite pour une nuit reposante, ce cristal vibre d'une haute fréquence qui vous met instantanément à l'aise. La sélénite est imprégnée de calme et un délicieux coup de main pour éliminer les énergies négatives - ce qui est exactement l'état d'esprit dans lequel vous devez être pour vous reposer tranquillement, peu importe ce qui se passe dans le monde extérieur.
2) Célestite ou célestine
Une autre des pierres d'ange, tout comme son nom le suggère, garder une Célestine près de vous lorsque vous essayez de dormir est un cadeau pour votre corps, votre esprit et votre âme. Elle comble également le fossé et aide à vous connecter au troisième œil, au cœur et au chakra de la couronne, ce qui conduit à un sens plus profond de la spiritualité, à une ouverture d'esprit et à une profonde sagesse intuitive. Lorsque nous nous sentons connectés à notre intuition et à un but supérieur, cela peut apaiser les pensées enchevêtrées et nous faire descendre dans un lieu de repos magnifique.
3) Howlite
Parfois, vous avez besoin de plonger directement dans un lieu de sommeil et c'est exactement ce que l'énergie de guérison de la Howlite vous aide à faire. La Howlite est connue pour ralentir les battements du cœur à un rythme doux, prendre les tempéraments chauds vers un endroit plus frais, et d'arrêter l'esprit de se fragmenter en un million de morceaux. Cette pierre douce est abondante en énergie de guérison. Gardez-la près de vous lorsque la lune se lève sur son mât.
4) Améthyste
Pierre célèbre pour sa sérénité, Améthyste est l'une des pierres les plus purifiantes et les plus douces du lot. Dès que vous apercevez ce quartz lilas et violet chatoyant, votre pouls semble ralentir d'un battement, et votre cœur se remplit de rayonnement. L'améthyste est riche en énergie curative et est toujours prête à équilibrer vos émotions et à vous faire faire des rêves heureux. Pour ceux qui luttent avec des nuages sombres tourbillonnant dans leur espace subconscient (en particulier quand il est temps de dormir et que les cauchemars s'insinuent), l'Améthyste peut fournir un sentiment de douce sécurité tout en nettoyant votre chakra du troisième œil et en élevant les vibrations de votre chakra couronne aussi.
5) Quartz fumé
Puissante pierre d'ancrage, cette version fumée du cristal de quartz peut vous aider à tomber dans le REM en quelques minutes. Le quartz fumé est une excellente pierre vers laquelle se tourner lorsque vous voulez manifester tous vos espoirs et vos désirs et oui, cela signifie vouloir faire du rêve d'un sommeil magnifique une réalité aussi. Il a une nature facile à vivre et un effet calmant instantané qui peut vous mettre sur la voie d'un sommeil parfait.
6) Quartz Rose
De douces nuances de rose et une promesse de joie simple sont enveloppées dans l'énergie de guérison du cœur du beau Quartz rose. Cette pierre suinte la douceur et met instantanément votre corps, votre esprit et votre âme au repos. Le quartz rose est connu pour être l'un des plus radieux guérisseurs de cœur, ce qui signifie qu'il peut suturer les vieilles blessures, couper les pensées sombres et anxieuses et ouvrir votre cœur à l'amour, à la confiance et à l'auto-soin sans effort. Gardez le quartz rose à proximité, et vous trouverez peut-être que le doux flux du sommeil remplace ces routines nocturnes ruminantes.
7) Pierre de lune
Pierre conçue pour apporter une lumière dans les nuits les plus sombres, l'énergie curative de la mère lune est là pour apaiser les tensions émotionnelles et vous border. La Pierre de Lune est imprégnée d'énergie féminine et bien équipée pour calmer un esprit surdimensionné. Une méditation rapide avec cette pierre blanche laiteuse voit toute cette tension émotionnelle s'estomper et une acceptation que toutes les choses doivent passer. Non seulement la pierre de lune vous mettra dans un endroit où un sommeil facile est possible, mais elle ouvre également la voie au rêve lucide pour ceux qui veulent plonger dans les profondeurs de la maîtrise et de la connexion à leur subconscient.
Comment utiliser ces pierres précieuses
D'autres façons de tisser le pouvoir de guérison de ces pierres lumineuses de sommeil est de les placer sur votre table de chevet ou de les border sous votre oreiller ou les porter sur soi pour une protection supplémentaire. Vous pouvez également intégrer à votre routine du coucher un moment de méditation avec votre cristal et définir une intention pour un sommeil profond et réparateur.Ne pas dormir suffisamment est un stress et cela peut avoir un effet d'entraînement majeur quand il s'agit de notre sentiment général de santé et de bien-être. L'insomnie, les mauvais rêves et le fait de mettre du temps à s'endormir deviennent un cercle vicieux dans lequel nous pouvons commencer à voir notre lit comme un lieu de stress et d'anxiété. En nous tournant vers les cristaux de guérison, nous pouvons avoir la possibilité de changer ce récit et de nous allonger doucement dans le sommeil dont nous avons besoin.
N'oubliez pas que ceci ne remplace pas un avis médical et que ceux qui luttent contre l'insomnie, l'anxiété et d'autres problèmes liés au sommeil devraient demander l'aide de leur professionnel de santé.
