Comment calmer sa nervosité et retrouver son calme grâce aux pierres ?
La nervosité est un état d'excitation intérieur (stress) ou extérieur (agitation, instabilité).
La plupart du temps, la nervosité est d’origine psychosomatique, mais elle peut également être d’origine physiologique, après la prise d’un médicament, excitant ou d’une drogue.
La nervosité est une forme bénigne d’angoisse et se caractérise principalement par l'agitation et la contrariété.
La nervosité peut être causée par des facteurs tels que :
- contrariété passagère;
- difficultés relationnels ou sociaux;
- choc émotionnel;
- manque de temps ou de repos;
- troubles du sommeil;
- maladies psychologiques (dépression, crise d'angoisse...);
- consommation excessive d’excitants (café, alcool, tabac...).
Les symptômes les plus fréquents lors de nervosité sont :
- troubles digestifs (diarrhée, constipation);
- nausées, vomissements;
- troubles du sommeil (insomnie…);
- troubles des menstruations (ménorragie, irrégularité des cycles…);
- problèmes capillaires (chute des cheveux, apparition de pellicules…);
- troubles de la mémoire et de la concentration;
- perte ou prise de poids;
- troubles cardiaques;
- développement de maladies infectieuses;
- troubles du comportement (découragement, apathie, dépression, crise d’angoisse, peurs, irritabilité...);
- troubles de la sexualité.
Voici un tour d’horizon des meilleures pierres de lithothérapie qui vous permettront d’apaiser vos nerfs et de retrouver le calme intérieur.
Pierres pour apaiser la nervosité
Sa belle couleur pervenche émet des vibrations apaisantes qui apportent une tranquillité d'esprit pour vous aider à vous détendre. Tenir et méditer quotidiennement avec ces pierres peut aider à calmer vos nerfs et à réduire votre anxiété. Si vous êtes une personne qui souffre d’anxiété au quotidien, essayez de porter un bracelet en calcédoine dans votre poche. Ainsi, si vous vous sentez trop submergé, cela peut vous apporter un peu de réconfort tout au long de la journée.
- La Chrysocolle
Calme les nerfs, apaise les excitations et la sensation de surmenage. Pierre harmonisante, aussi bien pour soi que dans les lieux et les groupes. Elle apaise les tensions et apporte sérénité.
Considérée comme l'un des meilleurs cristaux pour soulager l'anxiété et le stress. Elle émet une énergie apaisante qui apporte une tranquillité d'esprit et aide à se détendre. Pour les personnes souffrant quotidiennement d’anxiété, rien de mieux que de porter un bracelet ou un collier en Agate pour une efficacité à long terme.
Pierre apaisante qui permet de calmer les nerfs et aide à retrouver une certaine sérénité et un équilibre mental.
Elle est souvent utilisée pour méditer et peut être d’une grande aide pour les personnes qui ont souvent des insomnies. Placez votre pierre sous votre oreiller la nuit pour une bonne qualité de sommeil, et portez-la sous forme de bijou la journée pour être calme et apaisé(e).
Autres pierres pour calmer la nervosité :
- Aigue-marine
- Chrysoprase
- Citrine
- Fluorite
- Topaze
- Tourmaline verte
Vous trouverez ci-dessous des pierres complémentaires tirées des ouvrages des experts de la lithothérapie, possédant les mêmes vertus pour répondre à votre problème. Vous pouvez donc les choisir en fonction de vos préférences (couleurs / chakras / énergie....).
Les pierres conseillées par Judy Hall : Agate dendritique, Chiastolite, Citrine, Fluorite, Kunzite, Manganocalcite.
Les pierres conseillées par J.M. Garnier : Chrysoprase, Perle, Phénacite, Saphir, Topaze, Tourmaline verte.
